处于这个阶段的青少年忙于学习、兼职、运动和社交，所以牙套、磨牙和口臭都会成为这段时期的新问题。再加上爱吃垃圾食品，也很容易导致蛀牙。

对孩子来说，养成良好的口腔卫生习惯，才是拥有完美笑容的关键。

以下建议可以帮助他们：

1. 每天至少刷牙2次，并用牙线和漱口水洁牙，养成良好的习惯，能够避免牙齿色素沉着、口气不佳、龋齿等口腔问题。

2. 多为你的孩子准备一些口腔护理用具，比如软毛牙刷、不同颜色、气味的牙线，以及口感好的牙膏。

3. 尽可能避免食用垃圾食品，以更健康的果蔬代替。

4. 告知孩子关于吸烟的危害以及可能带来的口腔问题，一些孩子可能会染上吸烟以及在口腔穿孔的恶习，父母应在合宜的时间告诉孩子这样导致的后果。

5.如果是在戴牙套期间，就更需要呵护牙齿和牙龈，花时间刷牙，定期用牙线洁牙，可以使用含氟牙膏。